depression

15 choses à faire quand on a plus envie d'exister (d'après un article lu sur le net) :

1 - Apprécier les bonnes personnes et les choses de la vie,

Cela je le fais mais cela suffit il vraiment ?

2 - Ignorer la négativité des autres,

J'écarte et je sélectionne maintenant mon entourage.

3 - Pardonner à ceux qui vous ont blessé;

Pardonner ne veut pas dire oublier malheureusement, j'aimerais avoir une page blanche pour réecrire ma vie

4 - Soyez vraimment vous même :

Je suis unique je le sais. J'ai une empathie, une écoute.

Mais personnellement je porte un masque depuis si longtemps, je ne pense pas que je puisse le retirer sans faire fuir par mes idées.

5 - Ecouter votre voix intérieure :

Je refuse de l'écouter. Elle me dit des choses négatives, elle me parle d'abandonner.

6 - Embrasser le changement et apprécier la vie telle qu'elle se révèle à vous,

Je suis incapable de me projeter. Du moins si, un seul désir, une seule envie contre laquelle je lutte.

7 - Choisissez vos relations avec soin,

Rien à dire sur cela.

8 - Reconnaisser ceux qui vous aiment :

Aimer les personnes qui ont été la aux pires moments, présents, je les aime.
C'est pour elles que je me bats 

9 - Aimer vous aussi :

Désolée, impossible de m'aimer. Je sais aimer les imperfections des autres, j'accepte les miennes.
Mais je ne peux aimer ce corps qui a été souillé.

10 - Faites des choses que votre futur vous remerciera de faire :

Je ne suis pas sure que ce que j'ai envie de faire actuellement, mon futur m'en remercie...

11 - Apprécier tous les problèmes que vous n'avez pas :

J'apprécie que ma vie ne soit pas plus compliquée qu'elle n'est.

12 - Garder assez de temps pour vous amuser :

Je le fais mais cela ne répare pas le mal qui me ronge

13 - Apprécier les petits plaisirs de la vie :

Je sais les apprécier, je les savoure complètement pour me donner la force de continuer

14 - Accepter le fait que le passé n'est plus aujourdhui :

Je sais que le passé est résolu physiquement. Je ne serais plus agressé par cet individu. Et si un autre a l'intention de me faire revivre cela, je lui conseille d'avance de préparer son enterrement. La justice je la ferais moi même. Puisque la première fois, on a innocenté mon agresseur car il était ancien prisonnier de guerre.
Le passé reste présent dans ma mémoire. Le passé est présent dans ma chair. Le passé est présent dans ma douleur

15 - Laisser couler quand il faut, ne pas essayer de réparer le passé, avoir la capacité de recommencer encore.

Le sourire aux lèvres, le masque de la convivialité, m'oublier...

Voila les 15 conseils pour vivre à 200%...

Je pense que je vais aller dormir, ne pas penser, ne pas souffrir